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日常 セルフ・コンパッションのやり方とは?効果的な3つの方法を紹介 先頃、タレントのりゅうちぇるさんが亡くなられましたね。 そんな時に思い出した本があります。クリスティン・ネフさんの書かれた「セルフ・コンパッション」という本です。セルフ・コンパッションの効果を知っていれば、自分を大切にすることが可能になります。 2023.07.22 2023.11.22 日常本